تعتبر الرياضة من الأنشطة المحببة لدى الجميع لما فيها من فوائد على صحة الإنسان، حيث نجد أن البعض يضمها رفقة جدول أعماله اليومية .
وإلى جانب القيمة الصحية التي يستفسد منها جسم الإنسان هناك قيمة عظيمة تعود بالفوائد على المجتمع ككل ، وسنذكر بعض الفوائد التي تعود على الفرد و المجتمع اثناء قيامهم بالرياضة في باقي المقال
الرياضة وأثرها على الثقافات
مما لا شك أن الرياضة تساهم بشكل كبير في التقارب و التعارف بين مختلف الثقافات والاعراق ، إذ نجد في أغلب التظاهرات الرياضية العالمية مجموعة من الرياضيين مجتمعين في حدث واحد هذا من افريقيا وذاك من أوروبا و الاخر من آسيا و الكل يود التعريف و التشريف ببلده وثقافته الخاصة ، الشيئ الذي يعود عليهم في نهاية المطاف بالنفع المعنوي و المادي .
الرياضة وأثرها على الفرد
لا يمكن إنكار أن للرياضة دور عظيم في صحة وجسم الانسان ، ويتجلى دورها في إعطاء المرونة النفسية ، فضغط الحياة والصعوبات التي يواجهها الإنسان أثناء تأديته لواجباته تجعل منه شخص متعب ومرهق نفسيا وجسديا ، في حين يلجأ البعض منهم الى القيام بنتظيم وقت للرياضة من أجل كسب المزيد من المرونة و الطاقة الإيجابية ، هذا بدون دكر الفوائد الكبيرة والمهمة التي تعود على جهاز مناعة الانسان بتقويتها
الرياضة وأثرها على المزاج
كما هو معروف علميا أن ممارسة الرياضة توثر بشكل إيجابي في صحة الإنسان وذالك بإفراز هرمون يسمى الأندروفين ودوره هو التقليل من الإكتئاب وإمكانية حدوثه ، وعند إفراز الهرمون في الجسم يصبح المزاج أكثر هدوء من السابق وكأن الشخص تعاطى لمهدئ .
فجميع الأطباء في جميع بقاع العالم ينصحون مرضى الإكتئاب بالقيام بالرياضة ومزاولتها بشكل منتظم و دائم ان أمكن ذالك ، فالرياضة يمكن وبشكل كبير أن تحسن من أي أعراض ضارة بجسم الإنسان
الرياضة وأثرها في تقليل التوتر
إن مزاولة الرياضة تقلل من مستويات القلق والتوتر على الصحة النفسية للإنسان ، وقد يحسن الشخص التعامل مع صعوبات الحياة وما يوااكبه أثناء سيره ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الشخص الرياضي دائما ما يحسن التعامل مع ضغط الحياة ولا يلجأ إلى السلوكيات المضرة كالتدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات .
الرياضة وأثرها على الفرد و المجتمع
تعمل الرياضة على كسب الفرد لمهارات ومفاهيم وخبرات يكتسبها من خلال قيامه بالأنشطة الرياضية من تطوير على المستوى المهاري والعقلي كالفهم والإستيعاب اللحظي والتحليل و التطبيق و التصور والإنتباه و التفكير الإيجابي وبالتالي يكون للرياضة تحصيل أكاديمي .
للمزيد من المعلومات المهمة عن الرياضة من هنا
 |
| الرياضة وأثرها على الفرد والمجتمع |
